Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Stéphane, représentant de Yoga Éveil Sérénité. Entre équilibre, respiration et détente, il nous explique comment le yoga permet de se reconnecter à soi-même et de cultiver le bien-être au quotidien.
À travers son témoignage, découvrez l’esprit du club : une pratique ouverte à toutes et tous, accessible quel que soit le niveau, et qui met l’accent sur la sérénité et l’éveil intérieur.
Un moment de douceur et de découverte autour du yoga, à écouter pour respirer autrement.